इस पाठ में बताया गया है कि भारत में खेलों की दुनिया लंबे समय तक पुरुषों के अधीन रही है और लड़कियों को बचपन से ही खेलों के बजाय घरेलू कार्यों की ओर प्रेरित किया जाता रहा है। आज भी माता-पिता बेटियों के लिए गुड़िया और किचन सेट तथा बेटों के लिए क्रिकेट बैट और फुटबॉल खरीदते हैं, जिससे समाज की असमान सोच स्पष्ट होती है। इसके विपरीत, पी.टी. उषा, सायना नेहवाल, सानिया मिर्ज़ा, पी.वी. सिंधु, मैरी कॉम, मिथाली राज, गीता फोगाट और अरुणिमा सिन्हा जैसी भारतीय महिला खिलाड़ियों ने कड़ी मेहनत, अदम्य साहस और उपलब्धियों के दम पर विश्व स्तर पर भारत का नाम रोशन किया है। उनकी सफलताओं ने न केवल देश को गौरवान्वित किया बल्कि युवाओं, विशेषकर लड़कियों को प्रेरित भी किया है। समय के साथ महिलाओं की स्थिति और भूमिका खेलों में काफी सुधरी है और अब वे पुरुषों के बराबर मानी जाती हैं। पाठ का मुख्य संदेश यह है कि लड़कियों को खेलों में आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करना बेहद जरूरी है, क्योंकि खेल टीम भावना, नेतृत्व, अनुशासन, निर्णय क्षमता और आत्मविश्वास जैसे महत्वपूर्ण गुण विकसित करते हैं, जो जीवन और व्यक्तित्व निर्माण के लिए अत्यंत आवश्यक हैं।
LINE-BY-LINE EXPLANATION
In India, the world of sports is still dominated by men.
इन इंडिया, द वर्ल्ड ऑफ स्पोर्ट्स इज स्टिल डॉमिनेटेड बाय मेन
हिन्दी अर्थ: भारत में खेलों की दुनिया अभी भी पुरुषों का प्रभुत्व है।
Women are usually not encouraged to take up sports.
वुमेन आर यूज़्यूअली नॉट एनकरेज्ड टू टेक अप स्पोर्ट्स
हिन्दी अर्थ: आमतौर पर महिलाओं को खेल अपनाने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता।
Since their childhood, girls are pushed to learn virtues of a good homemaker whereas boys are motivated to play outdoor games.
सिंस देयर चाइल्डहुड, गर्ल्स आर पुष्ट टू लर्न वर्चुअज़ ऑफ अ गुड होममेकर वेयरएज़ बॉयज़ आर मोटीवेटेड टू प्ले आउटडोर गेम्स
हिन्दी अर्थ: बचपन से लड़कियों को अच्छे गृहिणी के गुण सिखाए जाते हैं जबकि लड़कों को बाहर के खेल खेलने के लिए प्रेरित किया जाता है।
Even today, while buying toys for children, parents tend to buy dolls, indoor games and kitchen playing sets for their daughters, but cricket bats and footballs for their sons.
ईवन टुडे, व्हाइल बाइंग टॉयज़ फॉर चिल्ड्रन, पैरैंट्स टेंड टू बाय डॉल्स, इंडोर गेम्स एंड किचन प्लेइंग सेट्स फॉर देयर डॉटर्स, बट क्रिकट बैट्स एंड फुटबॉल्स फॉर देयर सन्स
हिन्दी अर्थ: आज भी बच्चों के खिलौने खरीदते समय माता-पिता बेटियों के लिए गुड़िया, इनडोर गेम और किचन सेट लेते हैं जबकि बेटों के लिए क्रिकेट बैट और फुटबॉल लेते हैं।
On the other hand there are many Indian sportswomen who have brought glory to the nation by winning medals and titles.
ऑन द अदर हैंड देयर आर मेनी इंडियन स्पोर्ट्सवुमेन हू हैव ब्रॉट ग्लोरी टू द नेशन बाय विनिंग मेडल्स एंड टाइटल्स
हिन्दी अर्थ: दूसरी ओर कई भारतीय महिला खिलाड़ी हैं जिन्होंने पदक और खिताब जीत कर देश का नाम रौशन किया है।
Now, things have certainly improved for women.
नाउ, थिंग्स हैव सर्टनली इम्प्रूव्ड फॉर वुमेन
हिन्दी अर्थ: अब महिलाओं के लिए हालात निश्चित तौर पर बेहतर हुए हैं।
The role and status of an Indian woman in sports have become equivalent to that of a man.
द रोल एंड स्टेटस ऑफ एन इंडियन वुमन इन स्पोर्ट्स हैव बिकम इक्विवेलेंट टू दैट ऑफ अ मेन
हिन्दी अर्थ: खेलों में भारतीय महिला की भूमिका और स्थिति पुरुषों के बराबर हो गई है।
Fortunately, we have many women sports personalities, who are the role models for the younger generation; their success have inspired other girls to take up sports as their career.
फॉर्च्युनटली, वी हैव मेनी वुमेन स्पोर्ट्स पर्सनालिटीज, हू आर द रोल मॉडल्स फॉर द यंगर जेनरेशन; देयर सक्सेस हैव इंस्पायर्ड अदर गर्ल्स टू टेक अप स्पोर्ट्स ऐज़ देयर करियर
हिन्दी अर्थ: सौभाग्य से हमारे पास कई महिला खेल हस्तियाँ हैं, जो युवा पीढ़ी के लिए रोल मॉडल हैं; उनकी सफलता ने अन्य लड़कियों को खेलों को करियर के रूप में अपनाने की प्रेरणा दी है।
P T Usha — one of India’s best known women athletes.
पी टी उषा — वन ऑफ इंडिया’ज़ बेस्ट नोन वुमेन एथलीट्स
हिन्दी अर्थ: पी टी उषा भारत की प्रसिद्ध महिला एथलीट हैं, जिन्हें ‘क्वीन ऑफ इंडियन ट्रैक एंड फील्ड’ कहा जाता है।
Saina Nehwal — the ‘Golden Girl’ of Indian badminton; first Indian woman to reach world no.1 rank in badminton history.
सेना नेहवाल — द ‘गोल्डन गर्ल’ ऑफ इंडियन बैडमिंटन; फर्स्ट इंडियन वुमन टू रीच वर्ल्ड नंबर वन
हिन्दी अर्थ: सैना नेहवाल बैडमिंटन की ‘गोल्डन गर्ल’ हैं और वे दुनिया में नंबर-1 रैंक तक पहुंचने वाली पहली भारतीय महिला हैं।
Sania Mirza — India’s most recognised face in lawn tennis; former world no.1 in doubles.
सानिया मिर्ज़ा — इंडिया’ज़ मोस्ट रीकॉगनाइज़्ड फेस इन लॉन टेनिस; फॉर्मर वर्ल्ड नंबर वन इन डबल्स
हिन्दी अर्थ: सानिया मिर्ज़ा भारतीय लॉन-टेनिस का जाना-पहचाना नाम हैं; वे महिला जोड़ी वर्ग में पूर्वरु/world no.1 रही हैं।
P V Sindhu — rising star; first Indian woman singles player to win a medal at Badminton World Championship.
पी वी सिंधु — राइजिंग स्टार; फर्स्ट इंडियन वुमन टू विन मेडल एट बैडमिंटन वर्ल्ड चैंपियनशिप
हिन्दी अर्थ: पी वी सिंधु एक उभरती हुई सितारा हैं; वे बैडमिंटन विश्व चैंपियनशिप में मेडल जीतने वाली पहली भारतीय महिला खिलाड़ी हैं।
M C Mary Kom — ‘Million Rupee Baby’, five time boxing world champion and Olympic medallist.
एम सी मैरी कॉम — ‘मिलियन रुपी बेबी’, फाइव टाइम्स बॉक्सिंग वर्ल्ड चैंपियन और ओलंपिक मेडलिस्ट
हिन्दी अर्थ: मैरी कॉम पाँच बार विश्व बॉक्सिंग चैंपियन रहीं और ओलंपिक में ब्राँज़ मेडल भी जीता।
Mithali Raj — face of Indian women’s cricket; highest run scorer in women’s international cricket.
मिथाली राज — फेस ऑफ इंडियन विमेन’ज़ क्रिकेट; हाइस्ट रन स्कोरर इन विमेन’ज़ इंटरनेशनल क्रिकेट
हिन्दी अर्थ: मिथाली राज भारतीय महिला क्रिकेट की प्रमुख खिलाड़ी हैं और अंतरराष्ट्रीय महिला क्रिकेट में सर्वाधिक रन बनाने वाली खिलाड़ी हैं।
Geeta Phogat — Indian wrestler; first Indian woman to win Commonwealth gold in wrestling.
गीता फोगाट — इंडियन रेस्लर; फर्स्ट इंडियन वुमन टू विन कॉमनवेल्थ गोल्ड इन रेसलिंग
हिन्दी अर्थ: गीता फोगाट एक भारतीय कुश्ती खिलाड़ी हैं जिन्होंने कॉमनवेल्थ खेलों में भारत को कुश्ती में पहला स्वर्ण पदक दिलाया।
Arunima Sinha — first Indian female amputee to climb Mount Everest; received Padma Shri and Tenzing Norgay Award.
अरुणिमा सिन्हा — फर्स्ट इंडियन फीमेल एम्प्यूटी टू क्लाइम्ब माउंट एवरस्ट; रिसीव्ड पद्मश्री और टेनज़िंग नॉरगे अवार्ड
हिन्दी अर्थ: अरुणिमा सिन्हा माउंट एवरेस्ट चढ़ने वाली पहली भारतीय महिला विकलांग हैं और उन्हें पद्मश्री व टेनज़िंग नॉरगे अवार्ड से सम्मानित किया गया।
Vocabulary (25+ words)
| Word | Pronunciation (Hindi) | Hindi Meaning |
|---|---|---|
| dominated | डॉमिनेटेड | हावी हुआ |
| encouraged | एंकरैज्ड | प्रोत्साहित किया |
| virtues | वर्च्यूज़ | गुण |
| motivated | मोटीवेटेड | प्रेरित |
| glory | ग्लोरी | गौरव |
| title | टाइटल | उपाधि |
| role model | रोल मॉडल | आदर्श |
| inspired | इंस्पायर्ड | प्रेरित किया |
| athlete | एथलीट | खेलाड़ी |
| recognised | रेकॉगनाइज़्ड | पहचाना गया |
| Padma Bhushan | पद्म भूषण | राष्ट्रीय सम्मान |
| Arjuna Award | अर्जुन अवॉर्ड | खेल सम्मान |
| Khel Ratna | खेल रत्न | उच्चतम खेल पुरस्कार |
| champion | चैंपियन | विजेता |
| freestyle | फ्रीस्टाइल | स्वतंत्र शैली (कुश्ती) |
| conferred | कन्फर्ड | प्रदान किया गया |
| inspired | इंस्पायर्ड | प्रेरित |
| team spirit | टीम स्पिरिट | दल भावना |
| leadership | लीडरशिप | नेतृत्व |
| decision-making | डिसिजन-मेकरिंग | निर्णय लेने की क्षमता |
| flexibility | फ्लेक्सिबिलिटी | नरमी/लचक |
| National Sports Day | नेशनल स्पोर्ट्स डे | राष्ट्रीय खेल दिवस |
| Olympics | ओलंपिक्स | अखिल विश्व खेल |
| Commonwealth | कॉमनवेल्थ | राष्ट्रमंडल खेल |
| legacy | लेगेसी | विरासत |
Moral of the story
हिन्दी अर्थ: खेल लड़कियों के चरित्र और नेतृत्व को निखारते हैं — समाज को लड़कियों को खेलों के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए क्योंकि खेल जीवन कौशल, आत्म-विश्वास और नेतृत्व सिखाते हैं।
Q1 a) Who is known as the ‘Golden Girl of Indian Badminton’?
Answer: Saina Nehwal.
हिन्दी अर्थ: उत्तर — सैना नेहवाल।
हिन्दी अर्थ: उत्तर — सैना नेहवाल।
विस्तार: सैना नेहवाल बैडमिंटन की ‘गोल्डन गर्ल’ हैं और उन्होंने विश्व स्तर पर भारत का नाम ऊँचा किया।
Q1 b) Who is the highest run scorer in women’s international cricket?
Answer: Mithali Raj.
हिन्दी अर्थ: उत्तर — मिथाली राज।
हिन्दी अर्थ: उत्तर — मिथाली राज।
विस्तार: मिथाली राज अंतरराष्ट्रीय महिला क्रिकेट में सबसे अधिक रन बनाने वाली खिलाड़ी हैं।
Q1 c) Who is your favourite sportswoman and why?
Answer (example): (Example) I like PV Sindhu because she is determined and hardworking.
हिन्दी अर्थ: उदाहरण — मुझे पी वी सिंधु पसंद है क्योंकि वह दृढ़ निश्चयी और मेहनती हैं।
हिन्दी अर्थ: उदाहरण — मुझे पी वी सिंधु पसंद है क्योंकि वह दृढ़ निश्चयी और मेहनती हैं।
विस्तार: विद्यार्थी अपने पसंदीदा खिलाड़ी का नाम और कारण लिख सकते हैं — प्रेरणा, परिश्रम और उपलब्धियाँ बताएं।
Q1 d) What qualities can be learned on the sports ground?
Answer: Team spirit, leadership, decision-making ability, flexibility, discipline.
हिन्दी अर्थ: टीम भावना, नेतृत्व, निर्णय-क्षमता, लचीलापन और अनुशासन।
हिन्दी अर्थ: टीम भावना, नेतृत्व, निर्णय-क्षमता, लचीलापन और अनुशासन।
विस्तार: ये गुण शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से व्यक्ति को सशक्त बनाते हैं।
Q1 e) What do you do in order to encourage girls to take up sports?
Answer (example): Provide equal opportunities, praise achievements, ensure safe facilities, include sports in school program.
हिन्दी अर्थ: समान अवसर देना, उपलब्धियों की सराहना करना, सुरक्षित सुविधाएँ मुहैया कराना और स्कूल में खेलों को शामिल करना।
हिन्दी अर्थ: समान अवसर देना, उपलब्धियों की सराहना करना, सुरक्षित सुविधाएँ मुहैया कराना और स्कूल में खेलों को शामिल करना।
विस्तार: व्यवहारिक कदमों का वर्णन करें — खिलौने, प्रशिक्षण, रोल मॉडल दिखाना इत्यादि।
Q: Name four sportswomen mentioned in the lesson and one achievement each.
Answer: P T Usha — ‘Queen of Indian Track & Field’; Saina Nehwal — world no.1 & Padma awards; Sania Mirza — Grand-Slam / doubles world no.1; MC Mary Kom — five time world boxing champion and Olympic medallist; Mithali Raj — highest run-scorer in women’s international cricket; Geeta Phogat — Commonwealth gold in wrestling; Arunima Sinha — first female amputee to climb Everest.
हिन्दी अर्थ: पाठ में बताई गई प्रमुख महिला खिलाड़ियों के नाम और उनकी उपलब्धियाँ।
हिन्दी अर्थ: पाठ में बताई गई प्रमुख महिला खिलाड़ियों के नाम और उनकी उपलब्धियाँ।
True / False (Solved)
| Statement | ✓ / ✗ | Hindi Reason |
|---|---|---|
| Sports in India are still dominated only by men. | ✗ | आज स्थिति बेहतर हुई है — महिलाएँ भी कई उपलब्धियाँ हासिल कर चुकी हैं। |
| Saina Nehwal was the first Indian woman to reach world no.1 in badminton. | ✓ | सैना नेहवाल ने बैडमिंटन में विश्व रैंकिंग में शीर्ष स्थान प्राप्त किया। |
| Arunima Sinha lost her leg in a train incident and later climbed Everest. | ✓ | अरुणिमा सिन्हा अम्प्यूटee होने के बाद एवरस्ट चढ़ने वाली पहली भारतीय महिला बनीं। |
| Mithali Raj is a renowned boxer. | ✗ | मिथाली राज क्रिकेटर हैं, बॉक्सर नहीं। |
Word Power — Solved
1. Match the expressions with meanings (correct pairs):
- black sheep — disgrace to the family (गलतफहमी/बेइज़्ज़ती देने वाला सदस्य)
- dark horse — someone who wins unexpectedly (अनपेक्षित विजेता)
- bed of roses — easy and pleasant situation (आसान/सुखद स्थिति)
- apple of one’s eye — favourite person (पसंदीदा व्यक्ति)
Language Practice — ‘going to’ exercises (Solved)
- It (rain) — It is going to rain.
हिन्दी अर्थ: बारिश होने वाली है। - They (eat) — They are going to eat apples.
हिन्दी अर्थ: वे सेब खाने वाले हैं। - We (help) — We are going to help you.
हिन्दी अर्थ: हम आपकी मदद करने वाले हैं। - I (wear) — I am going to wear blue shoes tonight.
हिन्दी अर्थ: मैं आज रात नीले जूतें पहनने वाली/वाला हूँ। - It is 8:30 pm. You (miss) __ your train — You are going to miss your train.
हिन्दी अर्थ: तुम अपनी ट्रेन छूटने वाली हो।
Language Practice — ‘through’ or ‘across’ (Solved)
- We swam across the river. — हमने नदी को पार किया।
- We walked through the forest. — हम जंगल के बीच से गुज़रते हुए चले।
- The train was passing through the tunnel. — ट्रेन सुरंग से होकर जा रही थी।
- There is a bridge across the river. — नदी के ऊपर एक पुल है।
- They walked across to the other side of the street. — वे सड़क के दूसरी ओर चले गए।
- He hit the nail through the wood. — उसने कील को लकड़ी में जड़ दिया।
Creative Activity
English Task: Write 6–8 lines on “Values of Games in Life” (include teamwork, discipline, leadership).
हिन्दी कार्य: एक परिच्छेद लिखें — “मेरे खेल-नायक/नायिका” — कौन है और उसने मुझे कैसे प्रेरित किया। (5–6 पंक्तियाँ)
हिन्दी कार्य: एक परिच्छेद लिखें — “मेरे खेल-नायक/नायिका” — कौन है और उसने मुझे कैसे प्रेरित किया। (5–6 पंक्तियाँ)
Additional solved items (sample MCQs / quiz answers)
- Who among the following is known as ‘Queen of Indian Track and Field’ — P T Usha. (हिन्दी: पी टी उषा)
- MC Mary Kom is also known as — Million Rupee Baby. (हिन्दी: मिलियन रुपी बेबी)
- Recipient of ‘Tenzing Norgay Award’ (example) — Arunima Sinha (mentioned). (हिन्दी: अरुणिमा सिन्हा)
- Highest run scorer in women’s international cricket — Mithali Raj. (हिन्दी: मिथाली राज)
Teacher’s Quick Notes
- Start with paragraph reading and ask students to name sportswomen they know.
- Discuss stereotypes (toys, roles) — class activity: list local girls who play sports.
- Group activity: Prepare short bios (2–3 lines) for one sportswoman and present.